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若长期便秘者可适当加量。荷叶

7、饮用喝荷叶茶要有度，禁忌荷叶茶最好不要空腹饮用，荷叶

6、饮用避免对肠胃造成刺激，禁忌

4、荷叶先试喝，饮用防止影响食物消化。禁忌

荷叶年龄小于6岁的饮用儿童。体瘦气血虚弱者慎服。禁忌荷叶茶最好选择在两餐之间喝，荷叶怀孕期间的饮用妇女，脾胃虚寒的禁忌人不宜饮用荷叶茶，贫血的人，才有减肥功效。这样最有利于排便消除水肿。低血压人士，有些人对荷叶里面的成分会产生过敏现象，最好在饭前服用，

3、所以刚刚开始喝的时候要注意，在月经期也不能喝荷叶茶的。一般一天泡三到四次，哺乳期间的妇女，然后确定自己会不会过敏。

2、要喝第一次冲泡的，

5、喝荷叶茶减肥最好是浓茶，data-v-3d9236d1>

1、要想减肥效果好，不宜过量饮用，

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