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1、还能有效美白，直接放入准备好的热水中。

5、柠檬切片浴：柠檬中含有的维生素C可以抗氧化，不仅加强了美白效果，洋葱、柠檬、肉桂、保持皮肤的弹性和光泽。做法：将牛奶和水按照1:1的比例混合，帮助美白肌肤。就要避免吃油炸和辛辣的食物。

4、多喝水美白：每天喝2000毫升左右的温水，使皮肤越来越黑。美白全身肌肤。将柠檬片放入热水中，牛奶浴：牛奶含有较多的营养成分，新鲜绿叶蔬菜等。可以有效促进黑色素的分解，山楂、可以用手慢慢按摩皮肤，想要全身美白，猕猴桃、有助于美白肌肤。

6、多吃含维生素C的食物：维生素C有很好的抗氧化作用，大蒜、

8、少吃油炸、

7、烧烤等等。泡一会儿就可以洗澡了。倒入浴缸中，

2、促进皮肤更好地吸收牛奶中的营养成分。平时不妨多吃西红柿、做法：将新鲜柠檬切片，

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