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放入淡盐水中浸泡5分钟左右，花菜放入碗中，木耳

第六、拌花

第二、肉片撒上葱花就可以上桌了。花菜做成调味汁。木耳晾凉备用。拌花 锅中加入适量水，肉片 花菜掰成小朵，花菜 取出后趁热依次加入1小勺生抽、木耳 泡发黑木耳冲洗干净后，拌花加入1小勺食用油，肉片 洗净的花菜花菜放入锅中汆熟，把洗净的木耳五花肉和姜片、

拌花用清水冲洗干净。

第五、

第八、

第十、送入微波炉， 然后均匀地摆放在花菜的周边。香醋、 蒜瓣去皮后拍碎， 浇上调味汁，再加入1小勺料酒和适量香葱，辣椒酱和白糖，放在花菜上。data-v-3d9236d1>

第一、

第十一、晾凉后切成薄片。 五花肉用温水清洗干净，香叶一起放入锅中，

第四、 把汆熟的黑木耳捞出，沥干水分，搅拌均匀后再加入少许凉白开，然后捞出，

第三、

第七、也放入锅中汆熟。高火50秒。另外准备好姜片和香叶。然后捞出， 煮熟的五花肉取出，

第九、大火煮开后转中小火5-6分钟。

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