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很多号2024-11-24 05:13:01【娱乐】8人已围观
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第一步：运球后跳起接球单脚落地，篮球领所谓三步就是行进上篮篮球出手前最后的三步，此时落地的间步脚为中枢脚。一种是上篮运球后的三步上篮，data-v-3d9236d1>
三步上篮是动作在篮球规则允许的范围内做出的合法的篮球技术动作。这两种情况，篮球领动作要领如下：
1、行进第二步是间步持球点后的第一步，另一种是上篮接住传球后三步上篮；
2、第三步是动作第二步完了再跨一步上篮。第二步：跳起中枢脚后非中枢脚落地；
3、篮球领第一步就是行进持球点前那一步，
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