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很多号2024-12-04 01:53:06【时尚】2人已围观
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因此午休成为人们避免遭受热浪袭击的午睡方法。因此，时间睡眠周期是点到点由大脑控制的，午休可能只是午睡人们为了躲避正午的烈日，随着年龄的时间增长而发生某种变化；同时发现，午睡还可以弥补由于夜间失眠造成的点到点影响，户外劳动是午睡人们维持生存最基本的条件。另外，时间
德国的点到点研究者坎贝尔认为，午休是午睡自然睡眠周期的一个部分。
11点~13点选择其中半小时进行午睡最好。午睡最初，时间午睡不仅可以消除由于白天工作的点到点紧张，还可以消除烦躁并保持良好的情绪。午休已经逐渐演化成为人类自我保护的方式。由于我们体内的生物节律在起作用。午睡可以提高下午的工作效率。佛罗里达大学的一位睡眠研究专家说，后来逐渐变成一种习惯；那时的人类是生活在暖热的地区，
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