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对于身体健康来说很有好处，盐和可以有效的糖混补充身体血容量的丢失，特别是合水钠元素匮乏的人，维持电解质：白糖加盐冲开水可以形成糖盐平衡液，功效补充能量：糖是盐和人体的主要营养成分之一，很适合身体失水量大的糖混人，保肝解毒：白糖具有清热解毒的合水功效，白糖中含有大量的功效糖分，盐有消毒的盐和作用，维持电解质的糖混平衡，提高身体对其他营养素的合水吸收和利用，还能帮助维护机体能量，功效补充因为活动消耗的盐和热量，

2、糖混避免身体脱水、合水

5、补充钠元素：白糖和盐中都含有大量的钠元素，维护心脏和神经系统的正常运转。是自制的运动饮料。补充水分：白糖和盐冲开水，

钠元素是生命活动中所必须的营养元素，将白糖和盐放在开水中泡水饮用可以帮助身体清热解毒，将白糖放在开水中泡水饮用可以为身体提供源源不断的能量，对于身体健康来说很有好处。

4、维持生命平衡。可以帮助身体补充刚刚流失的大量水分，可以为身体很好的补充钠元素。

3、而且其中主要成分是水，日常用白糖和盐冲开水饮用可以为身体补充营养元素，data-v-3d9236d1>

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