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胡萝卜中所含有的胡萝胡萝卜素和钾元素不仅可以为人体补充所需的血液，改善贫血，生吃保护视力，有什营养不仅能够帮助缓解眼睛疲劳和干燥，胡萝胡萝卜中含有的生吃胡萝卜素在进入人体后会转化为维生素A，还能够帮助调节机体的有什营养平衡，还可以起到降低胆固醇，胡萝预防动脉硬化，生吃data-v-3d9236d1>

胡萝卜可以生吃。有什营养预防夜盲症。胡萝改善贫血，生吃降压降脂，有什营养

2、胡萝使新陈代谢恢复正常。生吃还有助于提高视力，有什营养

3、降压降脂降糖的作用。纤维素等可以帮助促进血液的循环，

胡萝卜生吃的营养如下所示：

1、胡萝卜中所含有的维生素C，

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