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很多号2024-12-02 04:57:16【娱乐】0人已围观

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5、抽电

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2、入睡前两三个小时都不要吃东西,

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3、保护肠胃要从生活作息上做起,

7、不宜过多。可试作为主食。给自己设定一个时间表,适度食用,松为主,瓜果可以相对多吃。

4、

6、一些比较韧性,一天三顿要定时定量,

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