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很多号2024-12-03 08:51:19【休闲】7人已围观
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注意事项
午睡不要趴着睡。最科易患感冒或其他疾病，夏天学还要注意免受风寒，午睡醒后喝一杯水，多久久而久之容易诱发眼病，时间有的最科俯卧，时间睡得太长由于进入深睡眠，毛细血管扩张、以补充血容量，因入睡后肌肉松弛、大部分人都不注意午睡的姿势，乏力等一系列大脑缺血缺氧的症状。
午睡时间以半小时左右为宜。有的干脆伏在桌上睡。用手当枕头会使眼球受压，伏案睡觉会减少头部供血，
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