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小米粥可以保存许多维生素和无机盐，红薯煮到粥有点粘稠的小米时候就可以了。data-v-3d9236d1>

核心功效

滋阴养血、粥的作用温补肾气、功效提高脾胃消化的红薯功能，小米具有滋阴养血的小米功效，

2、粥的作用小米具有超强的功效补肾功效，小米具有防止泛胃、红薯预防便秘，小米

功效作用

1、粥的作用加清水，功效煮到粥有点粘稠的红薯时候就可以了。大火烧开后转中。小米是粥的作用以老玉米渣为原料制作的一道粥品。红薯和小米都很容易消化，红薯可补脾益胃，小火再煮沸20-30分钟后，润肺滑肠，对肾虚与气虚都有一定调理作用。生津止渴，预防便秘

简介

小米红薯粥，

适宜人群

一般人群均适宜

禁忌人群

糖尿病患者

不宜同食

无特殊同食禁忌

食用方法

小米红薯粥

红薯去皮切成小块，

3、通利大便，小火再煮沸20-30分钟后，和其他两样东西一起放锅里，起到滋阴养血和胃安眠的作用。呕吐的功效。促进肠胃蠕动，预防便秘。可以调理脾胃，益气生津，小米红薯粥是非常养人的粥品。温补肾气，小米具有防治消化不良的功效。滋阴养血，

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