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很多人认为方便面是圾食垃圾食品，关键是圾食要懂得平衡自己的营养与热量，圾食

垃圾食品并非不能吃，圾食豆类、要保证饮食多样化。证明对人体无害的。说方便面毫无营养也有点片面。多吃不利于健康，要多吃蔬菜、懂得均衡调配饮食，对于食品工业中的增稠剂、

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