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颖川学校的抖音账号-小红书账号粉丝变现
很多号2024-11-22 02:19:28【娱乐】6人已围观
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具体晚餐应该吃多少大卡没有固定的减肥数值，而三餐总热量大约是时晚少热大约1500大卡。晚餐一般最好摄入量越在400-600千卡的餐摄热量，每天的入多运动量也是不一样的。减肥减肥最重要的时晚少热原则就是每天消耗的热量要大于摄入的热量，因为每个人的餐摄身高体重是不一样的，data-v-3d9236d1>
减肥时，入多
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